기초대사량 계산기
살아가는 데 최저한 필요한 칼로리. 운동을 하지 않고 안정하게 한 상태에서 소비되는 에너지 대사를 기초 대사라 하고, 그 양이 기초 대사량이다. 기초 대사량은 인종, 성별, 연령, 체격, 생활 상황, 체표면적, 평균 체온 등에 따라 달라지며, 식사나 운동 등의 일상 행동에 의해서도 달라진다.
성 별 | 신 장 | 체 중 | 나 이 | 활동량 | 기초대사량 |
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0 Kcal |
식단칼로리 계산기
아 침 | 점 심 | 저 녁 | 총 칼로리 | |
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주 식 | 0 Kcal | |||
국 | ||||
간식1 | ||||
간식2 | ||||
간식3 |