등산안전사고 예방수칙
- 박성규
- 2018.05.25
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□ 산악안전사고 예방수칙
○ 산행은 아침 일찍 시작 , 해지기 한두 시간 전에 산행을 마칠 것
○ 2 인 이상 등산하되 , 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행
○ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 착용
○ 산행중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 섭취
○ 산에서는 아는 길도 지도를 보고 산행
○ 썩은 나뭇가지 , 풀 , 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 말 것
○ 자신의 건강상태를 고려한 적절한 등산코스를 선정하고 , 무리하지 말 것
○ 등산 전 스트레칭은 필수